O dia hoje...

Foi ótimo o dia... só não deu pra tirar as fotos, pois foi tudo muito corrido.

Café da Manhã
2 chas Herbalife (1 litro)
1Shake 

água, água e + água...

Almoço

1 prato de verduta e legumes

2 colheres de frango desfiado
2 colheres de feijao
1 maçã
1/2 mamão

Lanche
1 barra de cereal

Jantar
1 sanduiche (frango + 1 fatia de queijo+ cenoura ralada e requeijao light)

Ceia
1 copo de leite desnatado


Hoje foi 10!!! Muito feliz!