HOJE

Café da Manhã
1 suco de limão


Lanche
2 bananas


Almoço
1 prato de salada (cenoura, cebola, repolho, espinafre)
1 bife de frango no alho e azeite.
1 kiwi

Lanche
1 danone Molico
1 cafezinho c/ 4 crean crake

Jantar
1 canja de galinha bem light.