Auriculoterapia

Vim aqui hoje pra contar que fui na auriculoterapia. Pra quem não sabe o que é, é um tratamento com sementres de mostarda ou agulinhas bem minusculas parece uma taxinha que são colocados em partes específicas da orelha que controlam muitos problemas. Eu fiz pra ansiedade, depressão e claro pra emagrecer. Já estou com 5 dias, e num é que melhorou mesmo. Durmo que é uma beleza. Tudo sobre controle! Feliz da vida!!!!

HOJE

Café da Manhã
1 suco de limão


Lanche
2 bananas


Almoço
1 prato de salada (cenoura, cebola, repolho, espinafre)
1 bife de frango no alho e azeite.
1 kiwi

Lanche
1 danone Molico
1 cafezinho c/ 4 crean crake

Jantar
1 canja de galinha bem light.

TEMPO

Sem tempo pra nada, tudo conturbado, mito trabalho... Tenho que melhorar isso...

Essa frase é nossa cara...

Eu sou parte de uma equipe. Então, quando venço, não sou eu apenas quem vence. De certa forma, termino o trabalho de um grupo enorme de pessoas.

(Ayrton Senna)

Desistir Jamais!!!

LIMÃO

Quem come mais frutas cítricas frescas tem maiores chances de secar.



Tempo...

Café da manhã
1 suco de limão sem açúcar/adoçante

Lanche
1 cafezinho c/ 4 bolachas água e sal

Almoço
Verduras em geral + peito de frango + 2 colheres de feijão
1 brigadeiro (foi mais forte rsrs)

Lanche
1 cafezinho

Jantar
1 activia de ameixa (pretendo)

Valeu o dia...

Deistir? Jamais!!!

O dia hoje...

Foi ótimo o dia... só não deu pra tirar as fotos, pois foi tudo muito corrido.

Café da Manhã
2 chas Herbalife (1 litro)
1Shake 

água, água e + água...

Almoço

1 prato de verduta e legumes

2 colheres de frango desfiado
2 colheres de feijao
1 maçã
1/2 mamão

Lanche
1 barra de cereal

Jantar
1 sanduiche (frango + 1 fatia de queijo+ cenoura ralada e requeijao light)

Ceia
1 copo de leite desnatado


Hoje foi 10!!! Muito feliz!

Quixadá